- ব্যথা উপশম: ম্যাসেজ গোড়ালি এবং পায়ের ব্যথা উপশম করতে পারে, বিশেষ করে দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে বা ব্যায়াম করার পরে পেশী ক্লান্তি এবং স্ট্রেনের জন্য।
- রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে: ম্যাসেজ রক্তনালী এবং লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে, রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে, ফোলাভাব কমাতে এবং টিস্যু মেরামতকে উৎসাহিত করে।
- পেশী শিথিল করুন: ম্যাসাজ আঁটসাঁট পেশী শিথিল করতে পারে এবং পেশীর স্থিতিস্থাপকতা এবং জয়েন্টের নমনীয়তা উন্নত করতে পারে।
- স্ট্রেস রিলিফ: পায়ে অনেক আকুপাংচার পয়েন্ট এবং রিফ্লেক্স ক্ষেত্র রয়েছে এবং ম্যাসেজ চাপ এবং উদ্বেগ উপশম করতে এবং সামগ্রিক শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এই অঞ্চলগুলিকে উদ্দীপিত করতে পারে।
- যারা দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকেন বা হাঁটেন: যারা দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকেন, যেমন চিকিৎসা কর্মী, ওয়েটার, নির্মাণ শ্রমিক ইত্যাদি, সেইসাথে যাদের দীর্ঘক্ষণ হাঁটতে হয়, তারা ক্লান্তি এবং অস্বস্তিতে ভোগেন। তাদের গোড়ালি এবং পায়ে। ম্যাসাজ এই অস্বস্তি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
- ক্রীড়াবিদ: ক্রীড়াবিদরা প্রায়ই প্রশিক্ষণ এবং প্রতিযোগিতার পরে তাদের গোড়ালি এবং পায়ের উপর চাপ অনুভব করে। ম্যাসেজ পেশী পুনরুদ্ধারের গতি এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
- অফিসের লোকেরা: যারা দীর্ঘ সময় ধরে ডেস্কে বসে থাকেন তাদের ব্যায়ামের অভাবে পায়ের গোড়ালি এবং পায়ে শোথ এবং অস্বস্তি হয়। ম্যাসাজ এই সমস্যাগুলি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
- সিনিয়র: বয়স্কদের পায়ে রক্ত সঞ্চালন বয়স বাড়ার সাথে সাথে দুর্বল হয়ে যেতে পারে এবং ম্যাসেজ রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে, ফোলা কমাতে এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
- সামগ্রিকভাবে, অনেক লোক একটি গোড়ালি এবং পায়ের ম্যাসেজ থেকে উপকৃত হতে পারে, ব্যথা উপশম করতে, রক্তসঞ্চালন বাড়াতে বা শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে।